섹스리스 극복..,

부부간에 섹스리스가 생기는 가장 큰 이유를 두가지로 구분하자면 피곤하다는 것과 재미가 없다는 것이다.
우선 피곤하다는 문제에 대해 알아보자.
격무와 스트레스 그리고 나이에 따라 딸리는 체력과 어쩔 수없이 오는 정력감퇴 현상 이 외에도
피곤하다는 범주내에는 많은 원인이 따를 것이다.

그러나 우리가 일상생활에서 섹스를 떠나서 피곤하고 스트레스를 받고 체력 감퇴현상이 오게 되면
보통으로 운동을 생각하게 된다.

물론 약물에 의존하는 경향도 있기도 하며 이러한 여러가지 현상을 극복하고자 하는 노력을 하게 된다.
등산이라든지 헬스라든지 건강식이나 보양식을 찾는 원인이기도 하며 취미활동을 하기도 한다.

그럼에도 섹스리스가 된 이후 문제가 있음을 자각하면서도 해결을 위한 노력에서는 왜 등한시하게 될까.
그게 두번째의 재미없다는 것과 맞물리게 되는 것이다.

운동이든 취미든 재미가 없으면 꾸준하게 어려울 것이다.-피곤해도 취미는 꾸준하게 할 수 있는 이유다.

이러한 사실로 결국 섹스리스의 결정적인 원인은 재미가 없다는 것으로 귀결된다는 점에 주목해야 한다는걸
알 수가 있게된다.

일단 부부간의 섹스가 재미없다고 느껴져서 섹스리스가 된 것을 알았다면 그리고 재미있는 섹스를 희망한다면 본인과 부부의 희망을 위한 기본적인 노력이 필요해진다.

 

그 노력에 대해 알아보자.
재미있고 즐거운 섹스에 대한 목적의식을 가져야한다.
원만한 부부생활과 무미건조한 일상에서 그래도 서로 함께가는 동반자로써의 파트너에 대한 애정과 사랑을
다시 한번 일으켜보고 싶지 않은가.
이러한 목적의식을 통해 동기가 부여된다면 이제 전반적이고 구체적인 준비를 해야 할 단계이다.

 

준비단계

1. 파트너와 섹스리스에 대한 진지한 대화를 통하여 함께 노력하고자하는 분위기를 형성한다.
2. 분위기가 형성되었다면 부부가 함께 큰 문고에 가서 체위에 관련된 도서를 구입한다.
   -부끄러워 말고 서로의 의견을 통하여 합당하다는 도서를 선택한다.
3.운동을 게을리하던 사람이라면 집안에서 간단히 할 수 있는 것부터 시작하여 기본적인 체력을
  올릴수 있는 운동을 시작한다.(케겔운동을 꾸준히 병행하면 도움이 된다)
4.한달에 한번은 부부만의 시간을 가진다. 외식이라든지 영화라든지 근교의 여행을 추전한다.
  -이런날은 부부동반 외박도 괜찮다(괜찮은 모텔을 미리 알아보는 것도 좋다)
5.아침 기상과 저녁 취짐시에는 필히 키스를 나눈다.

 

이러한 준비과정과 몇가지의 행동을 통하여 서로를 확인하고 관심을 다시 가지게 되는 초입단계에 드러선다.

이제 어느정도 분위기 형성과 마음가짐이 있다면 섹스란 무엇인가에 대해 생각을 정리할 필요가 있다.
이 글을 읽는 사람이 남자라면 혹은 여자라도 남자 파트너에게 인지시킬 필요가 있다.
섹스는 기본적으로 나만 만족해서는 안되며 함께 동시에 만족을 위한 것이여야 한다.

남성이든 여성이든 상대 파트너의 흥분과 만족을 보며 성에너지가 상승하게 된다.
어느 일방의 섹스로 치닫게 되면 불균형을 이루게 되어 어느쪽에도 만족할 수 없는 결과가 생기게 된다.

우리는 보통 섹스전 단계인 전희에 대해 등한시하는 경향이 크다.
사실상 전희의 과정을 통해 결과의 만족도가 달라짐을 경시하는 경향이 있다.

 

전희는 언제부터 시작되는가.

아침에 일어나서 나누는 모닝키스에서부터 일과중 부부간에 일어나는 사소한 모든 것이 전희에 해당된다고
보면된다.

아침에 퉁명스럽다거나 말다툼을 했다거나 여러가지 부정적인 요소가 하루일과중에 있었다면
섹스시에 사랑의 열정이 일어날 수가 없는 것이며 반대로 애정의 하루를 보냈다면 섹스시 열정도
달라질 것이다.

의무적으로 하는가 서로 원해서 하는가의 차이가 다를 수 밖에 없는건 당연한 이치일 것이다.

저녁식사 시간에 대화의 내용도 그래서 중요한 것이다.

목적의식이 있고 동기부여가 있다면 모든 일상의 요소를 부부간의 섹스에 중점을 두어 생각하고
말하고 판단해야 할 것이다