우리 커플의 부부관계 점수는?

우리 커플의 부부관계 점수는?

 

위기의 부부까지 가게 된 많은 부부들이 좀더 빨리 자신들의 문제점을 인식하고 이를 개선하기 위한 노력을 했다면 어떻게 됐을까? 아마 상당수의 부부가 위기를 극복하고 다시 행복한 삶을 찾았을지 모른다. 더 늦기 전에 체크해보자. 우리의 부부관계는 과연 몇 점일까?

 

자가진단표

(부부관계)

 

01. 부부 사이에 대화를 자주 하나요?

ⓐ 자주 한다 ⓑ 필요할 때 한다

ⓒ 별로 대화하지 않는다

02. 가족이 함께 종종 외출을 하나요?

ⓐ 자주 한다 ⓑ 가끔 한다 ⓒ 전혀 하지 않는다

03. 현재의 부부관계에 만족하고 있나요?

ⓐ 크게 만족 ⓑ 대체로 만족 ⓒ 불만족

04. 배우자에 대해 환멸을 느낀 적이 있나요?

ⓐ 거의 없다 ⓑ 조금 있다 ⓒ 너무 많다

05. 당신의 배우자는 불평이 많은가요?

ⓐ 없다 ⓑ 조금 불평이 있다 ⓒ 불평이 많다

06. 가정에서 말싸움을 한 적이 있나요?

ⓐ 전혀 없다 ⓑ 가끔 한다 ⓒ 자주 한다

07. 부부싸움 중에 폭력을 사용한 적이 있나요?

(남편의 경우 폭행/ 아내의 경우 폭언이나 물건 내던지기 등)

ⓐ 거의 없다 ⓑ 가끔 있다 ⓒ 종종 있다

08. 부부갈등이 있을 때 고민을 상담할 사람이 있나요?

ⓐ 몇 명 있다 ⓑ 한 명 있다 ⓒ 없다

09. ‘이혼하고 싶다’고 생각한 적이 있나요?

ⓐ 없다 ⓑ 한 번 있다 ⓒ 몇 번 있다

10. 다시 태어난다면 지금의 배우자와 결혼할 생각인가요?

ⓐ 그렇다 ⓑ 어느 쪽도 상관없다

ⓒ 다른 사람을 찾고 싶다

 

채점표 (a : +1점, b : 0점, c : -1점, 합 계 : ____ 점)

진단표

5점 이상 - 매우 건강한 가정

1 ~ 4점 - 비교적 양호한 가정

0 ~ -4점 - 개선이 필요한 가정

-5점 이하 - 비참한 가정, 상담 필요함

 

자가진단

(가정생활)

 

01. 가정에서 편안하게 지내나요?

ⓐ 편안하다 ⓑ 약간 편안하다 ⓒ 편안하지 못하다

02. 집에서 자주 웃나요 ?

ⓐ 자주 웃는다 ⓑ 때때로 웃는다 ⓒ 웃지 않는다

03. 가족이 함께 종종 외출을 하나요?

ⓐ 자주 한다 ⓑ 가끔 한다

ⓒ 전혀 하지 않는다

04. 가족 전원이 관계가 좋다고 생각하나요?

ⓐ 아주 좋다 ⓑ 그저 그렇다 ⓒ 불만이다

05. 지금 자신의 금전적인 여력에 만족하나요?

ⓐ 만족한다 ⓑ 그저 그렇다 ⓒ 불만이다

06. 아침이나 저녁에 가족이 모여 식사하나요?

ⓐ 매일 그렇다 ⓑ 가끔 그렇다 ⓒ 거의 없다

07. 집에 지인이나 이웃을 초대하나요?

ⓐ 자주 초대한다 ⓑ 상대가 찾아왔을 때만

ⓒ 그런 분위기가 싫다

08. 가족 없이 자유롭게 살고 싶다고 생각한 적이 있나요?

ⓐ 없다 ⓑ 가끔 있다 ⓒ 종종 있다

 

채점표 (a : +1점, b : 0점, c : -1점, 합 계 : ____ 점)

진단표

5점 이상 - 매우 건강한 가정

1 ~ 4점 - 비교적 양호한 가정

0 ~ -4점 - 개선이 필요한 가정

-5점 이하 - 비참한 가정, 상담 필요함